حرکات کششی – بخش اول

 

 

هرآنچه باید در مورد این دسته از تمرینات بدانید

 شما جزکدام دسته اید ؟!

شاید شماهم از آن دسته رزمی کارانی باشید که بی توجه به حرکات کششی و با مرور تکنیک های مبارزه ، تمرین خود را شروع می کنید . یا شاید هم به خود لطف بیشتری بکنید و تمرینات را با دویدن سبک آغاز کنید و در هر صورت نسبت به تمرینات کششی بی تفاوت باشید .متن کامل را در ادامه مطلب بخوانید...

 

ادامه نوشته

حرکات کششی – بخش دوم

 

آموزش حرکات کششی !

 

توضیح : به دلیل اینکه بعضی از مخاطبان سایت با ناراحتی خطاب به مدیر سایت اظهار داشتند که در این سایت به دوستان آماتور بی توجهی میشود ، از این پس به دسته تمرینات مربوط به سطح آماتور هم توجه میشود . با عرض پوزش از شما دوستان بابت این کم کاری ، تمام تلاش خود را در جهت جلب رضایت شما خواهیم کرد .

جهت ملاحظه متن کامل به ادامه مطلب مراجعه بفرمائید...

ادامه نوشته

دفاع شخصی به بیان تصویر

دفاع شخصی

 

دفاع شخصی به بیان تصویر

 

                 

 

 منبع سایت مبارز ویژه

http://specialfighter.com/?p=3102